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Frau mit knackigem Po am Strand

Für einen knackigen Po stellen wir Ihnen hier eine effektive Übung vor.

Die Bäume sind kahl und die Temperaturen klettern das Thermometer weiter hinab: Der Winter ist da. Nach einem langen Tag haben wir jetzt immer öfter das Bedürfnis, es uns auf dem Sofa gemütlich zu machen.

frisches sprudelndes Wasser

Kalte Duschen machen Ihre Immunzellen wach. Sie stärken Ihre körpereigenen Schutzsysteme, die unter anderem die gefürchteten freien Radikale bekämpfen.

Tanken Sie jetzt Glücksstoffe. Hier eine kleine Auswahl von Nahrungsmitteln, die Sie leistungsfähiger und glücklicher machen können.

Bauch einer Frau

Nehmen Sie nach 15 Uhr keine Rohkost mehr zu sich. Essen Sie abends nicht zu spät, bevorzugen Sie leichte und säurearme Kost – ab 18 Uhr sollte Schluss sein mit futtern.

Grüner Smoothie aus Avocado Gurke und Limette

Grüne Smoothies versorgen uns täglich mit einer Fülle von Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Spurenelementen und Antioxidantien.

Frau betrachtet sich im Spiegel

Makellose Augenbrauen, ein perfekter Lidstrich & wunderschöne Lippen. Dauerhaft!
Erleben Sie ein schonendes Permanent / Conture Make up: faszinierende Schönheit, die Jahre hält.

Frau betrachtet sich im Spiegel

Ihr Gesicht reagiert sensibel auf einen Mineralstoffmangel. Betrachten Sie es einmal gründlich im Spiegel: Schauen Sie sich besonders die Augen- und Mundpartie an.

Himbeere Heidelbeere und Brombeere

Beeren machen freie Radikale unschädlich. Nutzen Sie jetzt unbedingt die Vielfalt der Beeren, und betreiben Sie so auf schmackhafte Weise aktive Gesundheitsvorsorge.

Wasser wird in ein Glas gegossen

Wasser macht wach: Es sorgt dafür, dass das Blut besser fließt und das Gehirn mit Nährstoffen versorgt wird. Daher sollten Sie am Tag rund zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Küchenkräuter

Frische Kräuter sind nicht nur eine schmackhafte Verfeinerung fast aller Gerichte, sie haben auch ein großes gesundheitliches Potential.